2023³â ´Þ·ÂÀ̶õ °è¸ð³â À¸·Î Åä³¢¶ì¿¡ ¸Â°Ô µðÀÚÀÎµÇ¾î °¢ ´Þ¸¶´Ù °øÈÞÀÏÀÌ Ç¥½Ã°¡ µÇ¾î Æí¸®ÇÏ°Ô
¼½Ä ±¸¼ºÇ׸ñ : ¿ù, ÀÏ, ¿¬¶ôó, À̸ÞÀÏ ÁÖ¼Ò, ¼ºÇÔ,
2024³â ¿ë¶ìÀÇ Çظ¦ ¸ÂÀÌÇÏ¿© ½ÉÇÃÇÑ ¿ë ÀÏ·¯½ºÆ®¸¦ È°¿ëÇÑ ´Þ·ÂÀ¸·Î, ÇÑ ÀåÀÇ Æ÷½ºÅÍ Çü½ÄÀ¸·Î
´ÙÀ̾¶õ ³¯Â¥º°·Î °£´ÜÇÑ ¸Þ¸ð¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ ¼½ÄÀÌ´Ù.
¼½Ä ±¸¼ºÇ׸ñ : Á¦¸ñ, JANUARY, FEBRUARY, MARCH, APRIL, MAY, JUNE, JULY, AUGUST, SEPTEMBER, OCTOBER, NOVEMBER, DECEMBER
´ÙÀ̾îÆ® ÀϺ¸ (diet daily, ´ÙÀ̾îÆ® ìíÜÃ)
´ÙÀ̾îÆ®ÇÑ ³»¿ëÀ» ÀÏÀÚº°·Î ±â·ÏÇÑ ¹®¼.
¼½Ä ±¸¼ºÇ׸ñ : ±â°£, °èȹ Àü »óÅÂ, ¸ÔÀº À½½Ä, ¿îµ¿»óȲ, °èȹ ÈÄ »óÅÂ
´ÜüºÀ»çÈ°µ¿È®Àμ(Ó¥ô÷ÜåÞÂüÀÔÑü¬ìãßö)
´ÜüºÀ»çÈ°µ¿È®Àμ¶õ ´Üü°¡ ƯÁ¤ ±â°ü¿¡¼ ºÀ»çÈ°µ¿À» ÇÏ¿´À½À» Áõ¸íÇϱâ À§ÇØ ÀÛ¼ºÇÏ´Â ¼½ÄÀÌ´Ù.
¼½Ä ±¸¼ºÇ׸ñ : Çб³¸í, È°µ¿Àοø, ´ã´ç±³»ç, È°µ¿ÀÏÀÚ, È°µ¿³»¿ë, ¼ø¹ø, Çгâ¹Ý, À̸§, È°µ¿½Ã°£
ƯÁ¤ »ç¾È¿¡ °üÇÑ °øÀûÀÎ °ßÇظ¦ ¹àÈ÷´Â ³»¿ëÀÇ ¹®¼.
¼½Ä ±¸¼ºÇ׸ñ : ³¯Â¥, ¿¬¼³ÀÚ, Á¦¸ñ, ³»¿ë, ÀÛ¼º ÀÏÀÚ