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금연이란 흡연을 더 이상하지 않는 것으로, 개인의 건강 보호를 위하여 권해지고 있는 경우가 흔하다.
금연을 위해서는 개인의 많은 노력과 의지가 필요한데, 이를 효과적으로 돕기 위하여 철저한 금연 계획을 세우게 된다.
이를 기록해놓은 것을 금연계획서라고 한다.
금연계획서에는 어떠한 목적으로 금연을 하는지와 금연을 하는 자신의 결심을 작성한다.
또한, 금연을 월 단위 혹은 특정 기간 단위로 어떻게 실시할 것인지에 대하여 구체적으로 작성하도록 한다.
