¿¹½ºÆû ¼­½Ä»çÀü
ȸ»ç¼­½Ä > Ãѹ«/¼­¹«¼­½Ä

ÈÆ·ÃÀÏÁö [ training daily record, ýºÖ£ìíò¼ ]

ÈÆ·ÃÀÏÁö  QRÄÚµå

¿ä¾à

ÈƷó»¿ëÀ» ÀÏÀÚº°·Î ±â·ÏÇÑ ¹®¼­.

¼­½Ä ±¸¼ºÇ׸ñ

ÀϽÃ, Âü°¡Àοø, ÈƷó»¿ë, Ư±â»çÇ×, Æò°¡

ÈÆ·ÃÀÏÁö Á¾·ù

±³À° ÈÆ·ÃÀÏÁö ¼Ò¹æ´ëÇÇ ÈÆ·ÃÀÏÁö ¹Î¹æÀ§±³À° ÈÆ·ÃÀÏÁö ¼ö½À»ç¿ø ÈÆ·ÃÀÏÁö ¿îµ¿¼±¼ö´Ü ÈÆ·ÃÀÏÁö

³»¿ë

ÈÆ·ÃÀÏÁö¶õ ÇÏ·ç µ¿¾ÈÀÇ ÈƷó»¿ëÀ» ÀÛ¼ºÇÑ ¹®¼­·Î¼­, »ç¿ø ´ë»óÀÇ ±³À° ÈÆ·ÃÀ̳ª ¿îµ¿¼±¼öÀÇ ÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥, ¼Ò¹æ´ëÇÇ ÈÆ·Ã µî ´Ù¾çÇÑ ÇüÅÂÀÇ ÈÆ·Ã ³»¿ëÀ» ±â·ÏÇÏ´Â µ¥ »ç¿ëµÈ´Ù.
ÈÆ·ÃÀÏÁö¿¡´Â ÈÆ·Ã ÀϽà ¹× Âü°¡Àοø°ú ÈÆ·ÃÀÇ ³»¿ë µîÀÌ »ó¼¼ÇÏ°Ô ±âÀçµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

±× ¹Û¿¡ Ư±â»çÇ×À̳ª ÈƷÿ¡ ´ëÇÑ Æò°¡ ³»¿ë µîÀ» ÇÔ²² ÀÛ¼ºÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
ÈÆ·ÃÀÏÁö¿¡ Á¤ÇüÈ­µÈ ¾ç½ÄÀº ¾øÀ¸¸ç, ÈÆ·ÃÀÇ ¸ñÀû°ú ³»¿ë¿¡ µû¶ó ±¸¼º Ç׸ñÀÌ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
¼­½Ä/¾ç½Ä 1À§ 2018³â ¿¬°£¼öÀ§
ÀúÀÛ±ÇOK ÀÎÁõ Çѱ¹ÀúÀ۱Ǻ¸È£¿ø
ÄÜÅÙÃ÷ Á¦°ø ¼­ºñ½º ¿ì¼ö Ç°ÁúÀÎÁõ
¼­½ÄÁ¦°ø ÆÄÆ®³Ê
³×À̹ö
Çѱ۰úÄÄÇ»ÅÍ
¸¶ÀÌÅ©·Î¼ÒÇÁÆ®